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“你好,我是齐柳,欢迎你来到这里。”齐柳轻声说道,努力让自己的声音更加柔和。
“我……我有点紧张。”新患者低下头,声音微弱,像是随时可能被风吹散的叶子。
“这是很正常的反应,每个人在第一次来这里时都会感到紧张。”齐柳坐下靠近她,尽量消除距离感。“你可以把这里当成一个安全的空间,任何你想分享的事情,我都会认真倾听。”
新患者略微抬起头,看了齐柳一眼,抿了抿嘴唇,似乎在思考该从何说起。“我……我最近总是感觉心慌,晚上也睡不好觉。”她的声音渐渐坚定,似乎找到了倾诉的勇气。
齐柳点了点头,表现出关心。“这样的感觉持续多久了呢?有没有什么具体触发它们的事情?”
“大概有几个月了。”新患者咬着下唇,眼神中流露出些许困惑。“我不知道为什么,身边的事情似乎都没有变化,但我就是觉得心里有一种说不出的惶恐。”
“你提到身边的事情没有变化,那照理说,应该不会感到不安。”齐柳轻声引导,“可有可能是生活中的某些小细节在不知不觉中影响了你呢?”
新患者皱了皱眉,捏着手指,细细回想:“我……大概是开始对未来感到迷茫吧。工作上遇到了一些挫折,也不知道该怎么去面对它们。”
“面对生活中的困难确实是个挑战。”齐柳再次展现出理解和同情,“遇到挫折的时候,感到迷茫与无助是非常常见的反应。我们可以从小处着手,逐步找到解决的方法。有没有具体的事情让你觉得很难应对呢?”
“我最近被调到一个新项目,任务压力很大,还有一些同事对我不太满意。”新患者越说越激动,声音也高了起来,跟着情绪波动,眼泪在眼眶中打转。“我努力工作,尽量不让自己失误,但每次看到他们的不满,我就觉得无比沮丧。”
“我能感受到你在承受着很大的压力。”齐柳安静地聆听,嘴角挂着鼓励的笑容。“同事的不满确实会让人感到委屈和无助,但你并不是一个人在战斗。我们可以一起找到应对的方式。你有没有和他们沟通过呢?”
“有过一次,但结果并不好。”新患者轻声叹息,“对方只是一味地指责我,根本没有理解我的苦衷。”
“这样的经历确实会让人感到被孤立。”齐柳深吸了一口气,试图帮助她理清思绪。“或许你可以考虑换个方式去沟通,尝试站在他们的角度理解他们的需求,同时也表达你的感受。”
“我不知道怎么表达,我害怕被误解。”新患者的声音充满了无助,“我明明很努力,为什么大家就看不到呢?”
“努力是非常值得赞赏的,但沟通与表达同样重要。”齐柳温和地说,“你想象下,如果你能清晰地告诉同事你的想法,以及你在这个项目中的目标,他们会不会更理解你呢?”
新患者点了点头,似乎有所领悟。“我从来没有这样想过……也许我可以试试。”
“有时候,适当的表达可以让别人更好地理解你,而你也能因此减轻很多压力。”齐柳鼓励道,“当然,一步一步来,不需要急于求成。”
“谢谢你,齐柳,你让我感到轻松多了。”新患者露出了些许微笑,眼中的悲伤似乎也稍稍褪去。
“我很高兴能够帮助你。”齐柳的心中也感到一丝温暖。“除了工作上的挑战,还有其他的事情让你感到困扰吗?”
“家庭方面也有一些。”新患者的表情再次凝重,“我父母对我期望很高,尤其是我的父亲。他总是希望我能在职场上表现得非常出色,有时候我就觉得自己被压得喘不过气来。”
“家庭的期望其实会在潜意识里形成一种精神负担。”齐柳认真地倾听,“你可以考虑与他们沟通,表达你自己的想法和感受,虽然这可能会让你感到不安,但这是迈向理解的第一步。”
“我有时候真的不知道怎样开口。”新患者的声音变得柔和,“如果他们不理解我会怎么样?”
“这确实是一个挑战,可是试着迈出那一步是值得的。”齐柳保持着热情,“即使他们一开始不理解,但是你表达的勇气和诚意是至关重要的。你觉得呢?”
新患者闭上眼睛,似乎在思考齐柳的话,良久,她缓缓睁开眼睛,眼中多了几分坚定。“我会试着和他们谈谈,哪怕是一次小小的沟通。”
“非常好,这就是进步。”齐柳欣慰地看着她,“记住,勇敢地迎接挑战。有时候,面对困难最好的方式就是逐步走出舒适区。”
新患者的脸上重新浮现出笑容,既有些紧张,又有些期待。“谢谢你,齐柳。我会努力的。”
“我相信你可以做到。”齐柳满意地点了点头,“在这个过程中,随时可以和我分享你的感受,我们会一起走过这个旅程。”
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