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第278章 日聚餐（第2页）

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120分钟血中的乙醇浓度就能达到最高。喝得快，乙醇浓度升高得就快，很快就会进入醉酒状态。”

宋茜紧接着说：“也别和碳酸饮料混着喝。有些人觉得酒里加碳酸饮料能稀释酒精浓度，口感还好，结果就越喝越多。李先生提醒过，碳酸饮料里的二氧化碳，不仅会撑大胃的容积，还会加快酒精从胃进入小肠的速度，而小肠对酒精的吸收能力比胃要强得多。”

小雪又接着说：“喝酒间隙要多喝水。饮酒时多喝水，有利于促进酒精的稀释和代谢，能加速酒精排泄出体外，也能减少酒后口渴等不适。”

丁一眨巴着好奇的大眼睛，再次开口问道：“如果一个人喝完了酒之后，感觉到浑身都不自在，脑袋昏沉沉的，胃里也翻江倒海般地难受，这种情况下应该采取什么样的措施来缓解这些不适症状呢？有没有什么特别有效的方法或者小窍门呀？毕竟有时候应酬难免会喝多一些嘛。”他一边说着，一边用手轻轻揉了揉自己的太阳穴，仿佛已经能感受到那种酒后的不适感了。

吴兵认真地说：“醉酒后可不能平躺着。解放军医院急诊科主任王先生提醒过，酒后正确的睡姿应该是侧卧位，这样能防止呕吐物窒息，保持呼吸道通畅。不过要注意，醉酒后的人睡觉可能会翻身，家人可以在其后背放个枕头，帮助保持睡姿不变。”

“我”补充道：“还有，别用咖啡、浓茶解酒。李先生介绍说，咖啡的主要成分是咖啡因，它不会加速酒精代谢。饮酒后再喝咖啡，会兴奋神经中枢系统，扩张毛细血管，导致出现头晕、头痛等不适症状。”

王霞笑着说：“可以喝点果汁、蜂蜜水。全科医学科医师施先生说，果汁有助于醒酒，尤其是橙汁和苹果汁，里面的果酸能促进酒精分解。除此之外，还可以喝点蜂蜜水，蜂蜜富含果糖，能促进酒精分解吸收，减轻头痛症状。也可以喝点米汤和粥，谷物含有丰富的b族维生素，能促进乙醇的代谢。”

宇轩一脸严肃地说：“酒后要是出现以下症状，一定要立即就医。喝酒后可能会出现胸口压榨样疼痛，疼痛还能放射到下颌、颈部、背部上方，剧烈疼痛的时候，常常伴有频繁的恶心、呕吐和上腹胀痛，有时候还会伴有四肢末端皮肤湿冷、头晕等症状。”

小雪也强调：“饮酒后要是出现头痛、头晕、言语不清、口角歪斜、偏瘫、血压及呼吸异常，必须马上拨打医院电话就医。”

大家一边聊，一边吃，气氛热烈又融洽。这顿饭，不仅是一次简单的聚餐，更是一堂生动的饮酒健康知识课。大家在欢声笑语中，也深刻认识到了饮酒的危害和正确饮酒的重要性。

这时，服务员端上了一道招牌菜，大家的注意力暂时被美食吸引。丁一看着满桌的菜肴和酒杯，感慨地说：“今天这顿饭，吃得太有意义了。以前喝酒就图个高兴，从来没考虑过这么多。以后啊，可得悠着点。”

吴兵笑着说：“是啊，咱们出来聚餐，就是为了放松开心，但也不能拿自己的健康开玩笑。”

小强轻轻地用筷子夹住一口香喷喷的菜肴，缓缓地放入口中咀嚼着，然后一脸认真地说道：“以后啊，如果再有人拼命劝酒，我可不会像以前那样稀里糊涂地喝下去啦！我会毫不犹豫地把今天学到的这些关于过量饮酒危害的知识，原原本本地讲给他们听。哼，一定要让大家都清楚地认识到，过量饮酒可不是闹着玩的！”

坐在一旁的张敏微笑着点了点头，表示完全赞同小强的想法。她放下手中的碗筷，稍稍向前倾身，语气坚定地接着说道：“没错，咱们不仅自己要时刻牢记这些知识，提高自我保护意识，更重要的是，还要积极主动地将它们传播出去呢！毕竟，只有让越来越多的人真正了解过量饮酒的可怕后果，才能引起大家足够的重视呀！”

饭吃到一半，大家的话题又从饮酒健康转到了工作上。小雪分享了最近在店里遇到的一些有趣的顾客故事，逗得大家哈哈大笑。丁一则说起了自己对未来店铺发展的一些想法，大家纷纷发表意见，你一言我一语，讨论得热火朝天。

不知不觉，聚餐接近尾声。大家虽然都有些微醺，但心情格外舒畅。这次聚餐，不仅增进了彼此之间的感情，还让大家学到了宝贵的健康知识。

走出饭店，夜晚的风轻轻拂过，带着一丝凉意。大家互相道别，各自踏上回家的路。“我”走在回家的路上，脑海里还回荡着刚才聚餐时的欢声笑语和那些关于饮酒健康的讨论。想着以后的日子，不管是聚餐还是应酬，都要牢记今天学到的知识，珍惜自己的健康，也希望身边的人都能健康快乐地生活。

回到家后，“我”躺在床上，回想着这一天的点点滴滴。饰服之旅的日常忙碌，傍晚聚餐的欢乐时光，以及那些关于饮酒的深入交流，都让“我”对生活有了新的感悟。生活就像一场丰富多彩的旅程，有欢笑，有收获，也有需要我们时刻关注的健康。而每一次与朋友的相聚，都是一次心灵的交流和成长的契机。

在这个宁静的夜晚，“我”带着满满的温暖和思考，渐渐进入了梦乡，期待着新的一天，新的生活，以及更多与朋友们相聚的美好时刻，同时也决心将今天学到的饮酒健康知识，融入到未来的每一个生活细节中，守护自己和身边人的健康。